5 aplicații pentru a vă monitoriza activitatea sportivă

Experții spun că idealul este să parcurgi 10.000 de pași pe zi pentru a fi sănătos. Este o cifră aproximativă, dar dacă ați stabilit acest obiectiv și vrei să-l respecti la scrisoare, va trebui să le numeri.

sportivă

Pentru a vă fi mai ușor, există câteva aplicații care vă ajută monitor numărul de pași și activitatea sportivă în general. În plus, puteți fi la curent cu alți indicatori legați de nutriție. Aceasta este o selecție de cinci aplicații pentru a vă îndeplini realizările sportive.

1. Google Fit

Această aplicație Google, care este deja instalată standard pe dispozitivele Android, calculează pașii, viteza și ruta indiferent dacă mergeți mersul pe jos, mersul cu bicicleta sau alergarea. Aplicația pentru smartphone poate fi sincronizată cu ceasul Android Wear. Este disponibil pentru Android.

2. MyFitnessPal

Puteți înregistra antrenament cardiovascular și muscular, dar această aplicație este concepută pentru a calculează caloriile. Are o bază de date de 6.000.000 de alimente, potrivit creatorilor săi. Monitorizați grăsimi, proteine, carbohidrați, zaharuri și colesterol. Pentru a vă ajuta să calculați toate aceste valori ale felurilor de mâncare pe care le gătiți, puteți introduce rețeta și vă va oferi informațiile. Disponibil pentru iOS și Android.

Această aplicație funcționează ca contor de trepte. Una dintre funcționalități este că poate fi sincronizată cu MyFitnessPal. În acest fel, informațiile celor două aplicații pot fi completate. De asemenea, vă puteți configura realizările. O veți găsi pe Google Play și iTunes.

4. Tracker sportiv

Pe lângă monitorizarea tuturor datelor (traseu, viteză, distanță), are opțiunea de a vă oferi informații vocale în timpul exercițiului și după ce ați terminat, îl puteți distribui pe rețelele de socializare. De asemenea, puteți adăuga prieteni și vizualiza și comenta antrenamentele lor. Poate fi descărcat pentru iOS și Android.

5. Noom Walk

Ceea ce diferențiază această aplicație de cele anterioare este că folosește un sistem diferit pentru a număra pașii care economisiți o mulțime de baterie. Este o serie de senzori și algoritmi care recunosc mișcarea. Îl puteți descărca indiferent dacă aveți un smartphone Android sau un iPhone.