5 aplicații care ajută la intestinul tău iritabil
Comunitatea de pacienți Irritable Colon și SIBO, unde peste 250.000 de oameni au găsit idei de îmbunătățit
Acest conținut a fost publicat pentru prima dată la: 22.02.2018 11:00
Ultima actualizare a fost făcută la: 14.09.19 16:10
Există aplicații pentru aproape orice vă puteți gândi și, bineînțeles, pentru colonul iritabil 🙂
Eu cred că vă pot ajuta să vă controlați dieta și să găsiți alimente care să provoace simptome, mai ales. Am adăugat și unul despre Mindfulness, datorită faptului că această practică este foarte benefică atunci când vine vorba de reducerea anxietății ... cu siguranță știți deja că stresul este un factor declanșator pentru simptomele colonului iritabil și, de asemenea, pentru alte patologii și chiar boli, atunci când sunt deținute pe termen lung.
Am folosit mai multe dintre ele și le port pe mobil. Deși există mai multe aplicații decât acestea, Le-am selectat pe cele care mi se par utile și pe cele care au păreri bune de la utilizatori în general.
Ei bine, acestea sunt aplicațiile pe care le puteți descărca:
Companion FODMAP Helper Diet
O aplicație pentru Managementul dietei FODMAP. Are un director organizat de produse alimentare, căutare și, în versiunea sa Premium, puteți obține informații statistice despre ceea ce au plăcut sau nu altor utilizatori, în funcție de feedback anonim colectat de APP.
De asemenea, vă permite să păstrați un control al alimentelor în general, astfel încât să puteți detecta modul în care acestea produc simptome, indiferent de dieta FODMAP. Deși are această funcție, cred că, dacă doriți acest lucru, pentru a măsura modul în care vă afectează alimentele, ar trebui să încercați mai bine simptomele mele sau Bowelle.
Se apreciază cu un 4.3 din 5, dintre 658 de utilizatori.
Puteți vedea toate informațiile și instalați aplicația pentru Android aici. Pentru Itunes, aici.
Monash Uni Low FODMAP Diet
Este aplicația prin excelență a controlului dietei FODMAP. De asemenea, are o evidență a simptomelor pentru a monitoriza evoluția pe parcursul săptămânii. Este foarte vizual, este foarte bine organizat și are un ghid larg de alimente, identificând conținutul său în FODMAP în diferite niveluri de cantitate.