5 alimente pe care nu ar trebui să le încercați în timp ce alăptați
Dacă aveți un copil și ați decis să alăptați, este posibil să aveți multe întrebări! Una dintre cele mai frecvente întrebări despre alăptare și nutriție este dacă există alimente care pot deranja sugarii. În timp ce unele mame jură că alimentele picante îi enervează pe cei mici, alte mame cărora le place foarte mult curry-urile puternice și alte alimente picante susțin că nu au observat niciodată nicio reacție la bebelușul lor.
În acest post vom vedea modul în care mâncarea îți afectează copilul și vom numi primii cinci despre care se știe că provoacă disconfort sau iritabilitate.
Există cu adevărat alimente care dăunează sugarilor?
Adevărul despre alimentele pe care le consumi și starea de spirit a bebelușului tău este simplu: fiecare copil este diferit. În timp ce unii se pot simți mai supărați dacă mâncați tocană de fasole asturiană sau conopidă despre care se știe că provoacă gaze, este posibil ca alți bebeluși să nu aibă probleme.
Pot exista, de asemenea, unele alimente care îți schimbă gustul laptelui, făcându-l pe bebeluș să se simtă puțin mai agitat când mănâncă.
Cheia de descoperit ce alimente îl deranjează pe micuțul tău și care nu sunt, este pur și simplu să ia act de cum acționează bebelușul tău după ce ai consumat un anumit aliment. Dacă vezi un model de fiecare dată când mănânci acea mâncare, există șanse mari ca bebelușul tău să nu o tolereze bine. De asemenea, poate fi util să țineți un jurnal alimentar, deoarece va facilita identificarea celor care vă deranjează copilul și cât de repede după ce le consumați îl afectează.