4 stimulanti ai hormonului de crestere (fara reteta)
Tocmai am prescris această doză de hormon de creștere unui pacient în vârstă de 12 ani care dorea să slăbească. S-a îngrășat pentru că trupul lui nu o făcea suficient. S-a bucurat că a găsit sursa supraponderalității după ce a exclus cele mai frecvente trei cauze hormonale: rezistența la insulină, testosteron ridicat și probleme cu tiroida (hipotiroidism).
O lipsă de hGH apare atunci când hipofiza nu mai funcționează. Uneori este irecuperabil, dar în majoritate este reversibil.
Beneficiile hormonului de creștere (hGH)
La adulții cu deficit de hormon de creștere, modificările sunt foarte evidente la începerea tratamentului:
- scăderea grăsimii abdominale
- recuperarea leziunilor musculare
Diagnosticul deficitului hormonului de creștere
Măsurarea hormonului de creștere nu este ușoară, deoarece scade atunci când mănânci zahăr și se face doar în timpul somnului profund, exercițiilor intense sau după consumul acestor proteine bogate în anumiți aminoacizi:
- arginină (carne, nuci și spanac)
- glicină (gelatină)
- glutamina (proteina din zer)
Fiecare aminoacid are multe beneficii pe lângă îmbunătățirea eliberării hormonului de creștere. Glutamina face ca mușchii să folosească grăsimi în loc de zahăr (te ajută să slăbești), repară bariera intestinală (la pacienții cu aceste simptome ale intestinului iritabil) și provoacă sațietate (scade apetitul). Vor un articol special despre glutamină?
Cum se recuperează hormonul de creștere
Este mai bine să înlocuiți injecțiile scumpe cu hormoni de creștere prin stimularea producției interne. Acest lucru evită efectele secundare (dureri articulare, retenție de lichide)
- Doză de slăbit: 1-3 UI pe zi (însoțită de aceste alimente care te ajută să crești mai înalt)
- Doză pentru creșterea mușchilor: 4-6 UI pe zi (după utilizarea acestui calculator care determină dacă aveți nevoie de testosteron)
Somnul este mai important decât să mănânci pentru a slăbi datorită hormonului de creștere. De aceea am pregătit această aplicație pentru a dormi adânc, în trei zile veți simți o mare schimbare.
Dormitul cu televizorul aprins sau verificarea telefonului mobil în dimineața devreme încetinește producția de hormoni de creștere, crește pofta de mâncare și îngrașă. Mai rău încă, consumul de carbohidrați dimineața devreme te îngrașă de 12 ori mai mult decât micul dejun.