4 sfaturi sănătoase pentru refacerea hormonilor și pierderea în greutate

Hormonii controlează toate aspectele legate de pierderea în greutate, metabolism, unde depozitați grăsimi, pofta de mâncare și chiar pofte. Prin urmare, va fi foarte important să refaci hormoni mai întâi și să slăbești mai târziu.

sfaturi

Toți hormonii au un rol relevant și sunt înrudiți într-un fel sau altul. cu toate acestea, există grupuri de hormoni cu relații de dependență deosebit de puternice, unde dezechilibrul dintr-una dintre ele se răspândește la rest, iar acestea generează la rândul lor un efect de feedback care mărește dezechilibrul în hormonul original.

Unii factori care pot provoca blocaje hormonale sunt:

• Carne, produse lactate și ouă de la animale tratate cu hormoni de creștere.

• Produse pe bază de grâu, secară, orz și porumb, care sunt în general modificate genetic.

• Aport ridicat de fructoză.

• Zahăr, alcool și consum excesiv de cofeină.

• Expunerea constantă la xeno-estrogeni (imită estrogenul) în dieta noastră, în mediu și chiar în produsele noastre de îngrijire personală.

• Stresul, câmpurile electromagnetice (frecvențe electromagnetice) și lipsa somnului.

Echilibrarea hormonilor este o modalitate excelentă de a asigura o viață fericită și energică. Vom vedea câteva concepte de bază din spatele procesului complex reface hormonii și pierde în greutate.

Estrogenul este unul dintre cei mai importanți hormoni feminini, nu numai pentru aspectul sexual și reproductiv, ci și pentru că este implicat în metabolism. Estrogenii contribuie la controlul colesterolului din sânge, pe lângă faptul că acționează asupra distribuției grăsimii corporale.