4 sfaturi pentru prevenirea cancerului - Mai bine cu sănătatea
Nu există o metodă 100% eficientă pentru prevenirea cancerului. Amintiți-vă că aceasta este una dintre cele mai importante boli de astăzi. Se estimează că în cursul anului 2018 au existat aproximativ 18,1 milioane de cazuri la nivel mondial. Din acest motiv, este important să luăm măsuri pentru a încerca să reducem riscul de a suferi de aceasta.
Dezvoltarea cancerului este legată de expunerea unei persoane la factori de risc cunoscuți. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește un factor de risc ca: „orice trăsătură, caracteristică sau expunere a unei persoane care le crește probabilitatea de a suferi o boală sau un prejudiciu”.
Unii dintre factorii de risc nu pot fi evitați, deoarece sunt intrinseci persoanei, cum ar fi vârsta, sexul sau unele mutații genetice. Prin urmare, ne vom concentra pe evitarea sau reducerea expunerii la anumite substanțe și vom încerca să adoptăm câteva modele de comportament sănătos. Descoperă-le!
Sfaturi pentru prevenirea cancerului
Conform informațiilor de la Clinica Mayo, este bine acceptat acest lucru șansele de a dezvolta cancer sunt afectate de deciziile pe care le luăm asupra stilului de viață. În acest sens, trebuie să știm că putem preveni sau cel puțin reduce riscurile, cu unele modificări. Să vedem mai jos cele mai importante.
1. Evitați consumul de tutun
Fumatul este unul dintre cei mai importanți factori de risc. Potrivit Organizației Mondiale a Sănătății (OMS), fumatul a fost legat de 22% din totalul deceselor provocate de cancer la nivel global în 2004. Acesta a fost echivalentul a 1,6 milioane de oameni din întreaga lume.
Tutunul este legat de peste 10 tipuri de cancer, cancerul pulmonar fiind cel mai important. Studiile au arătat că 16% dintre fumătorii care au consumat tutun de la o vârstă fragedă dezvoltă cancer pulmonar până la vârsta de 60 de ani.
Alte forme de fumat, cum ar fi trabucurile și conductele de apă, sunt percepute ca fiind mai puțin toxice, ceea ce, din păcate, generează încredere falsă pentru utilizator și un risc mai mare pentru fumătorii pasivi. Nu există forme sigure de fumat, deci trebuie să o evităm în toate circumstanțele.