4 puncte cheie pentru a slăbi

Echipa noastră medicală tratează persoanele cu probleme de supraponderalitate sau obezitate cu diferite opțiuni de mai bine de douăzeci de ani. De la diete personalizate, la tratamente precum Bypassul gastric extern fără intervenție chirurgicală (Metoda Aspire) prin balonul intragastric sau Metoda POSE, printre alte opțiuni.

După ce am analizat rezultatele pierderii în greutate și am comparat aceste concluzii cu cele ale multor alte cercetări și studii medicale, am putea spune că, pentru a pierde cu greutate cu succes, trebuie îndeplinite 4 aspecte de bază:

slăbi
1) .- Informații, cunoștințe și sfaturi bune:

Informația este esențială ca prim pas în tratarea obezității. Pacientul trebuie să fie conștient și să recunoască problema sa de obezitate (nu o atribuie exclusiv unor factori externi) și să se informeze despre acele aspecte care îi influențează supraponderalitatea. Cât de sănătos? Ce obiceiuri alimentare sau comportamentale contribuie la supraponderalitatea? (mâncat cu anxietate, gustări între mese, viață sedentară, ...), Care ar fi greutatea potrivită pentru mine? De ce ar trebui să tratez o problemă supraponderală? Unele dintre bolile pe care le am pot fi o consecință a obezității? ...

În această fază de conștientizare a problemei și colectarea informațiilor pentru a modifica acele aspecte care predispun la obezitate, este important să aveți sfatul și ajutorul profesioniștilor din domeniul medical care ajută în această fază inițială a consilierii.

2) .- Necesitatea schimbării

Schimbarea stilului de viață și a obiceiurilor alimentare nu este ușoară, dar este esențială tratarea excesului de greutate. Există cei care încep cu mici modificări, cum ar fi încorporarea unui anumit sport în rutina lor zilnică (chiar dacă pur și simplu urcă scările în loc să ia liftul), introducând alimente mai sănătoase în dietă, reducând consumul de băuturi alcoolice și sifon, mâncând în plăci de dimensiuni mai mici etc. este vorba de a merge mai departe și de a modifica treptat acele aspecte care cauzează supraponderalitatea. Cu toate acestea, există cei pentru care aceste mici progrese nu sunt suficiente sau sunt incapabili să le întrețină. Deci, este recomandabil să aveți ajutorul unor instrumente (balon intragastric, metodă de poziționare, bypass gastric extern etc.) care ne ajută să facem aceste schimbări mai ușor.