21 Care este greutatea ta ideală? Dietele mele de slăbit
# 21 Care este greutatea ta ideală?
Greutatea ideală se realizează prin combinarea exercițiului cu o dietă sănătoasă.
Greutate ideală
Astăzi am să vă dau răspunsul la o întrebare pe care mi-a pus-o un cititor, acest cititor mi-a spus greutatea și înălțimea lui și a vrut să știe dacă este în greutatea ideală, sau dacă ar trebui să continui să slăbesc.
Este dificil să răspund la distanță cu privire la acest subiect, pentru că, fără a-i vedea tenul și procentele de grăsime, doar cu datele pe care mi le-a dat, cum ar fi greutatea și înălțimea, nu poate fi exact, dar dacă putem aproxima.
Datele sunt după cum urmează:
Greutatea sa actuală este de 65 kgr și înălțimea sa de 182 cm, cu aceste date ar putea avea îndoieli, deoarece ar putea fi un alergător de maraton, un săritor de obstacole etc., adică un atlet care are nevoie de raportul său greutate-înălțime pentru a fi mai mic. decât ceea ce este setat ca normal.
În absența acestor date și ținând cont de faptul că îmi oferă alte date foarte importante și că este că cântărește 100 kg, răspunsul meu este următorul:
Răspunsul
Nu ar trebui să continui să slăbesc Și dacă întrebarea vine pentru că procentul de grăsime sau, mai degrabă, percepția grăsimii care rămâne la nivelul abdominal este ridicată, trebuie găsit un alt mijloc de îmbunătățire a acestor niveluri.