17 rețete vegane pentru a lua dieta paleo

Dieta paleo este o alternativă utilizată pe scară largă pentru a pierde în greutate, îndepărtându-se de procesate și ultraprocesate și reducând carbohidrații din dietă. Deoarece cerealele și leguminoasele nu sunt permise, proteinele sunt derivate în principal din carne, pește, crustacee și ouă. Cu toate acestea, dacă nu consumați hrană pentru animale, plecăm 17 rețete vegane pentru a lua dieta paleo.

Dieta paleo la vegani: acestea sunt opțiunile

În timp ce o dietă paleo și vegană este mult mai restrictiv că la cei care mănâncă o dietă omnivoră, trebuie să știm că nu este imposibil de pus în practică.

proteinele vor fi derivate din nuci și semințe, precum și grăsimi sănătoase, în timp ce glucidele vor fi acoperite doar cu fructe și legume variat.

---