16 lucruri de frumusețe pe care ar trebui să le faci între 20 și 30 de ani Vogue Spania
Nu așteptați să treceți bariera celor 30 pentru a începe să vă îngrijiți. Iată ce ar trebui să faci, să folosești și să mănânci la această vârstă pentru a te simți mult mai bine
Alba Galocha într-o imagine a celor 7 zile/7 priviri.
„Ridurile sunt prevenite la 20.” Îmi amintesc încă cuvintele tăioase ale doctorului Lentila Marko, Cunoscut sub numele de guru antiaging, când am vorbit cu el cu mult timp în urmă pe pielea îmbătrânită. Dacă medicul care și-a dedicat cariera cercetării procesului de îmbătrânire a pielii a spus că este pentru ceva. Nu așteptați să treceți bariera de 30. Totul începe mai devreme, mult mai devreme. Îmi confirmă și mie Paz Torralba, director al centrelor Conceptul de frumusețe. „La 20 de ani, uneori, suntem prea agresivi când alegem îngrijirea și creăm o bază foarte proastă pentru a recupera mai târziu pielea pe măsură ce îmbătrânim”, spune expertul, care ne spune că în fiecare zi întâlnește cazuri de piele foarte stricată adulții care nu și-au pus bine bazele îngrijirii pielii între 20 și 25 de ani. Vorbim cu Paz Torralba și cu Sergio Fernandez Martins, antrenor în GO fit Montecarmelo și master în pregătire personală de la Universitatea Politehnică din Madrid, pentru a dezvolta ghidul definitiv de frumusețe pentru femei femei între 20 și 30 de ani.
1. Evitați să folosiți săpunuri atunci când vă curățați pielea. La 20 de ani este mai probabil să avem acnee juvenilă Și asta ne poate determina să ne curățăm în mod eronat pielea, folosind produse prea agresive, crezând că astfel vom putea regla excesul de grăsime. Cu toate acestea, expertul de la The Beauty Concept confirmă că utilizarea săpunului trebuie evitată deoarece este excesiv de agresivă și dezechilibrează aciditatea naturală a filmului protector al pielii.
2. De asemenea, nu utilizați șervețele demachiante în mod regulat. Este unul dintre cele mai solicitate produse la acea vârstă, dar „este un dușman important al pielii, deoarece dacă există vreun cos sau o acnee mai pronunțată, ceea ce facem este să-l transmitem în alte părți ale epidermei fără să ne dăm seama ", explică el. Torralba. Inutil să spun că, indiferent dacă purtați machiaj sau nu, curățarea este FUN-DA-MEN-TAL.
3. Nu împărțiți prosopul cu nimeni. Dacă nu folosiți șervețele pentru a termina ritualul de curățare a feței, dacă utilizați un prosop, Paz Torralba ne amintește de importanța utilizării unui prosop numai pentru curățare și fără a-l împărtăși cu nimeni.