11 mudre antice pentru a vindeca corpul și mintea

Pentru viziunea estică asupra lumii, când unul dintre degete (care reprezintă un element al naturii) intră în contact cu altul, se creează un echilibru al elementelor.

Deficiențele acestor elemente pot fi reglementate prin conectarea unei părți a corpului la alta prin mudre. Pentru viziunea asupra lumii estice, când unul dintre degete (care reprezintă un element al naturii) intră în contact cu altul, se creează un echilibru al elementelor. În consecință, boala cauzată de dezechilibru este vindecată.

pentru

Mudrele funcționează prin energia electromagnetică a corpului, creând un echilibru al elementelor care constituie sănătatea corpului. Cu alte cuvinte, unirea degetelor are un efect asupra corpului uman, în principal pentru că fiecare deget reprezintă cele cinci elemente:

Deget mare ? foc

Degetul aratator ? aer

Degetul mijlociu? aakash

Degetul inelar ? teren

Pinkie? Apă

Există o serie de mudre care permit echilibrul optim atât al corpului, cât și al relației minte-corp. Aceste exerciții de bază sunt ușor de făcut, deoarece pot fi făcute acasă, la serviciu sau în deplasare. Fiecare poză trebuie practicată timp de 45 de minute, care pot fi împărțite în perioade de 10 până la 15 minute.

Shankh mudra. Este mudra de coajă, care este folosită în unele ritualuri pentru a anunța deschiderea ușilor templelor. Această mudră produce o îmbunătățire a problemelor laringelui; chiar, practica sa obișnuită este capabilă să îmbunătățească vocea în timp ce este pronunțată cântând silaba OM încet. Poziția este următoarea:

Surabhi mudra. Mudra vacii este eficientă pentru reumatism și artrită. Poziția este următoarea:

Shunya mudra. Mudra cerească este un exercițiu special pentru probleme și disconfort derivat din ureche. Atenuează rapid durerile de ureche, vindecând aproape toate bolile asociate. Poziția este următoarea: