10 sfaturi pentru a reduce stresul și a vă stimula fertilitatea - VITA Reproductive Medicine
De-a lungul anilor, numeroase studii au arătat că stresul este legat de fertilitate. Este un ciclu vicios, în care te simți stresat pentru că nu poți rămâne însărcinată, iar această grijă agravează lucrurile. stresul este o cauză frecventă a infertilității, direct sau indirect.
Cercetătorii de la Universitatea din Oxford, Institutul Național de Sănătate din Statele Unite sau revista „Human Reproduction” au găsit câteva dovezi cu privire la acest fapt:
- femeile care se simt neliniștite de sarcină sunt cu 12% mai puține șanse de a concepe în perioada lor de fertilitate decât cei care mențin un comportament calm.
- Femeile cu niveluri ridicate de alfa-amilază, o enzimă legată de stres, au o perioadă mai dificilă de a rămâne însărcinată. Si tu esti femeile cu niveluri ridicate de alfa-amilază sunt cu 29% mai puține șanse să rămână însărcinate decât cele cu niveluri scăzute.
- sarcina este mult mai probabilă să apară în lunile în care cuplurile se simt fericite și relaxate. Și este mai puțin probabil să apară în timpul lunilor cuplurile se simt tensionate și anxioase.