10 SECRETE DE PIERDUT GREUTATE - Secretele fetelor de Patry Jordan

Astăzi îți voi oferi 10 secrete pentru a slăbi. Sper să te ajute!

1. Începeți-vă mesele cu o salată. Adăugați roșiile, ardeii, ceapa, porumbul, salata verde și condimentați-l cu puțin ulei și lămâie. Cu aceasta veți promova pierderea în greutate.

2. Adăugați scorțișoară la iaurt. Scorțișoara accelerează metabolismul, permițându-vă să ardeți mai multe calorii.

3. Bea ceai verde. Este un antioxidant și accelerează metabolismul.

4. Mănâncă pâine cu făină de lupin. Este mai umplut decât pâinea normală.

5. Bea un pahar de suc de morcovi o dată pe zi. Este foarte bogat în fibre și substanțe nutritive și vă vor ajuta să ardeți grăsimile.