10 remedii naturale pentru a elimina greața și vărsăturile
Vărsăturile sunt un mecanism de apărare pe care organismul îl are pentru a expulza substanțele nocive. Vă arătăm modalități naturale de a elimina greața și vărsăturile.
Greața și vărsăturile pot fi mai frecvente decât s-ar putea crede. Acestea sunt de obicei situații care nu sunt deloc plăcute și pot fi legate de amețeli. Există medicamente, cum ar fi doxilamina (singura autorizată în Spania), care tratează în mod specific ambele tulburări. Dar dacă nu le avem, putem opta pentru o serie de remedii naturale care ne pot fi de folos.
1. Mănâncă ghimbir
Ghimbirul este unul dintre cele mai frecvente remedii naturale pentru a trata greața și vărsăturile. Fără a merge mai departe, medicii recomandă consumul de ghimbir pentru a evita greața în timpul sarcinii. De asemenea, este foarte eficient la cei care au greață sau vărsături din cauza tratamentului chimioterapic.
În general, putem lua 0,5 până la 1,5 grame de ghimbir pe zi. Cu toate acestea, nu este recomandat să îl luați dacă aveți tensiune arterială scăzută, niveluri scăzute de zahăr din sânge sau dacă luați anticoagulante.
2. Mirosul de mentă
Un studiu recent a arătat că un grup de oameni expuși la mirosul de mentă au experimentat senzații de greață mai mici decât alții care nu miroseau deloc mentă. Dar nu putem avea doar un inhalator de mentă acasă, dar putem bea o ceașcă de ceai de mentă pentru a reduce greața și vărsăturile.
3. Uleiuri esențiale
Uleiurile esențiale de mentă sau grapefruit pot ajuta la eliminarea greaței și a vărsăturilor. Putem pune câteva picături pe o batistă, o aducem la nas, inspirăm și apoi expirăm prin gură până când greața dispare. combinație de uleiuri esențiale și respirație profundă poate fi un remediu natural foarte eficient.
4. Lămâia
Mirosurile de citrice, cum ar fi o lămâie proaspăt tăiată, pot ajuta la reducerea greaței și a vărsăturilor. Tăierea unei lămâi sau pur și simplu răzuirea cojii pot funcționa deoarece eliberează uleiuri esențiale în aer care sunt benefice în eliminarea acestor senzații neplăcute.
De asemenea, puteți bea un pahar cu apă la care am adăugat sucul unor lămâi stoarse. Pentru aromatizarea limonadei, putem adăuga puțină miere. Vitaminele și mineralele din lămâie acționează ca un obstacol în calea vărsăturilor și sunt capabile să o oprească.