10 condimente care te vor ajuta să slăbești la 50 de ani - Revista Babú
Îți plac condimentele? Știați că îmbrăcându-vă vasele cu anumite condimente puteți slăbiți și creșteți cheltuielile calorice?. Astăzi vă spun cum, adăugând condimente la mâncare și băuturi, puteți pierde în greutate.
Scorţişoară. Fotografie Gtres
10 condimente pentru a slăbi
1. Scortisoara
Preferatul meu, îl poți folosi pentru a îndulci deserturile și alimentele în general, la micul dejun și după mese în infuzii, cafele sau ceaiuri.
Scortisoara are proprietăți hipoglicemice, Aceasta înseamnă că menține nivelul zahărului din sânge evitând vârfurile, care sunt cauza diabetului zaharat și stocarea zahărului din sânge sub formă de grăsime.
Nu înseamnă că vă puteți delecta cu deserturi sau alimente în general, pur și simplu că vă poate ajuta cu diabetul mai ușor. Pentru evitați transformarea zahărului în grăsimi poate ajuta la pierderea în greutate.
De asemenea, are proprietăți anticoagulante și este benefic pentru sistemul circulator, ceea ce îl face foarte util pentru stările de oboseală.
Are și proprietăți afrodiziac, deci nu există nicio scuză pentru a nu pune puțină scorțișoară în cafea, micul dejun sau în oricare dintre mese ...
Curcumă. Fotografie gtres
2. Curcuma
Un condiment galben sau portocaliu utilizat pe scară largă în mâncarea indiană. Poate ajuta la arderea grăsimilor datorită proprietăților sale termogene, deoarece va crește ușor temperatura corpului prin creșterea arderii grăsimilor.
Printre alte proprietăți se remarcă capacitatea sa antioxidantă, un alt mod de a lupta împotriva îmbătrânirii celulare, prin urmare protejând pielea de efectele nocive ale soarelui, nu trebuie să opriți aplicarea cremei, dar va ajuta din interior.
În plus, curcuma este un bun digestiv, pentru toți cei care suferă de probleme de stomac ar fi recomandat să-l consume în unele mese.
Poate sa ajuta la reducerea colesterolului și a trigliceridelor din sânge, foarte util pentru cei care încearcă să-și golească depozitele de grăsime prin dietă și exerciții fizice.
De asemenea, poate influența sistemul imunitar, care poate fi slăbit în perioadele de muncă sau stres.
În cele din urmă deține proprietăți antiinflamatorii foarte util pentru toți cei care suferă dureri articulare sau osteoartrita și pentru a-și reveni după ședințe de exerciții fizice grele.
Chimion. Fotografie gtres
3 Chimenul
Pentru cei mai sensibili la teină, iată un alt diuretic care nu stimulează sistemul nervos și pe care îl poți folosi pentru a pierde în greutate.
Adăugați semințele de chimen la salate, feluri I și II, Acest lucru este utilizat pe scară largă în bucătăria indiană și din Orientul Mijlociu. Chimenul va întări și sistemul imunitar și vă va ajuta cu digestia.