10 avantaje ale rodiei, o sursă de fibre, vitamina B, C, K și potasiu și un conținut în

Acest fruct este o sursă de fibre, vitamine B, C, K și potasiu, în timp ce se remarcă prin conținutul său ridicat de nutrienți și antioxidanți.

vitamina

Publicat 17/05/2016 07:27 Actualizat

Strângerea unei rodii poate părea o sarcină dificilă, dar merită dacă luăm în considerare toate beneficiile pentru sănătate ale consumului de suc. Pentru cei care nu sunt familiarizați cu acesta, este un fruct roșu rotund, cu semințe mici comestibile în interior.

Le putem găsi între septembrie și ianuarie și se remarcă prin conținutul ridicat de nutrienți și antioxidanți., și sunt o sursă de fibre, vitamina B, C, K și potasiu, ceea ce îi face să fie protagoniști ai numeroaselor avantaje pe care le aduc corpului:

1. ÎMBUNĂTĂTEȘTE PRESIUNEA SÂNGEI: cei care suferă de hipertensiune ar trebui să bea suc de rodie zilnic, deoarece este un mod nutrițional de a reduce riscul de a suferi un infarct și alte accidente vasculare cerebrale.

2. PREVENEȘTE BOLILE INIMII: acidul gras din acesta poate ajuta la reglarea colesterolului și a trigliceridelor.

3. ÎMBUNĂTĂȚI MEMORIA: Este utilizat atât pentru memoria vizuală, cât și pentru cea verbală, astfel încât consumul său este indicat pentru a întârzia consecințele demenței și ale bolii Alzheimer.