10 alimente anti-îmbătrânire sau anti-îmbătrânire pentru totdeauna tinere
O dietă anti-îmbătrânire este baza pentru menținerea frumuseții interioare și pentru a o vedea reflectată la exterior, așa cum v-am spus în postarea noastră anterioară. Dar ... nu știți ce alimente anti-îmbătrânire ar trebui să includeți în dieta dumneavoastră? Ia notă și nu rata nici una.
Principalele cauze ale îmbătrânirii sunt radicalii liberi. Ați auzit de ele de multe ori, dar știți cu adevărat cum sunt produse și cum vă afectează corpul? Le puteți primi din exterior (poluare industrială, tutun, radiații, medicamente, aditivi, pesticide, consum excesiv de alimente prăjite, mișcare ...) și din interior, ca urmare a reacțiilor chimice din corpul dumneavoastră, în special din respirație, celula de reînnoire și activitatea mitocondrială. Mitocondriile sunt componente ale celulelor care sunt responsabile pentru producerea de energie și degajă radicali liberi care sunt foarte distructivi (degradează receptorii din sistemul nervos, provoacă probleme vasculare, reduc secreția hormonală, slăbesc oasele ...), adică vă accelerează îmbătrânire.