Zgomot alb, bun sau rău pentru odihnă? Bekia Salud
Zgomotul alb este un tip special de semnal sonor care ascunde sunetele de fundal, vă ajută să vă odihniți?
Maria del Carmen Roldán Prieto
Zgomotul alb este un tip special de semnal sonor care este folosit pentru a ascunde sunetele de fundal. La fel cum lumina albă conține toate culorile combinate, zgomotul alb conține toate frecvențele. Teoria zgomotului alb își are originile în matematică și inginerie. În prezent are aplicații în domenii la fel de diverse precum acustica, electronica, calculul și chiar în economie.
Zgomotul original alb poate fi generat numai electronic, iar sunetele sunt similare cu cele de la televizor sau radio, cum ar fi „zgomotul” auzit atunci când un canal sau un post este pierdut. Nu este un sunet foarte plăcut pentru urechi, deoarece conține multă energie de înaltă frecvență.
Alte tipuri de "zgomot alb"
Termenul „zgomot alb” este adesea folosit pentru a descrie orice tip de zgomot fundal constant și neschimbat. A devenit un termen colocvial care este folosit pentru a desemna o gamă largă de sunete, cum ar fi:
- Sunetele naturii, precum sunetul ploii, al mării, valurile care se sparg pe stânci, sunetele greierilor, sunetele pădurilor etc.
Zgomote de la utilaje precum aparatele de aer condiționat, mașina de spălat etc.
Unii oameni preferă să audă aceste tipuri de sunete atunci când încearcă să adoarmă. sau pentru momentul tău de odihnă, înainte de tonul dur al zgomotului alb pur. Nu trebuie uitat că există multe alte culori, pe lângă alb, care reprezintă o densitate spectrală specifică și care au aplicații în acustică, inginerie și fizică. Una dintre aceste variante, zgomotul roz, a fost studiată ca un posibil ajutor de somn cu rezultate bune.
Cum funcționează zgomotul alb?
Ideea de a adăuga mai mult zgomot în dormitor pentru a vă ajuta să dormiți mai bine poate părea ciudată, dar funcționează deoarece zgomotul alb combină sunete externe precum traficul, lătratul câinilor, murmurul unei străzi aglomerate etc., cu zgomotul general de fond, deci creierul acordă mai puțină atenție exteriorului și se odihnește mai bine.
Contextul sunetului ne ține treji, nu neapărat volumul pe care îl are acest zgomot. Din acest motiv, pot exista oameni care adorm în mijlocul unei discoteci zgomotoase. Și în același mod, un câine care latră departe de casa noastră poate provoca un răspuns surprinzător care ne rupe odihna chiar și atunci când suntem adormiți și, prin urmare, nu suntem conștienți.
Mască zgomotul
Când folosiți zgomot alb sau sunet similar în dormitorul dvs., de fapt, mascați sunetul. Adică, în loc să opriți sunetele enervante, deoarece de obicei este ceva imposibil de făcut, zgomotul alb este responsabil pentru „mascarea” acelor sunete prin frecvențele lor.
Pe lângă faptul că vă ajută să dormiți, mascarea sunetului este utilizată în birouri pentru a reduce efectul conversațiilor distractive și este, de asemenea, utilizată pentru tratarea tinitusului, o tulburare a auzului care provoacă un sunet constant în urechi.