Vrei să înveți nutriția sportivă

Descoperiți cursurile interactive online, adresate atât profesioniștilor în sport, cât și amatorilor

Nutriție și sport este un curs total online, interactiv și personalizat, al cărui obiectiv este ca elevul să învețe să mănânce corect pe tot parcursul vieții sportive, pentru a desfășura o activitate fizică în conformitate cu așteptările lor. Pentru a face acest lucru, veți învăța să faceți o dietă personalizată pentru fiecare moment al antrenamentului și al competiției, știind ce și cum ar trebui să mâncați, în același timp în care veți învăța să vă hidratați pentru a obține performanțe maxime, și fără a uita ergogenul și ajutoare nutritive. Se adresează atât profesioniștilor din sport (antrenori personali, instructori de sală, profesori de educație fizică), cât și fanilor sportului. Cursul este format din 3 module:

este elevul

MODULUL I: INTRODUCERE ÎN LUMEA NUTRIȚIEI: obiectivul este ca elevul să dobândească cunoștințele teoretice de bază pentru a-și putea calcula dieta.
MODULUL II: CUM TREBUIE MÂNCĂ UN SPORTIV?.
MODULUL III: ALIMENTE ȘI SIDA ERGOGENICĂ PENTRU ATLEȚI: obiectivul este ca elevul să poată evalua beneficiile și daunele diferitelor ajutoare ergogene și nutriționale în practicarea sportului.