Vida Sana - Apă cu fructe pentru detoxifierea organismului Listín Diario
Este o alternativă excelentă și fără calorii pentru cei care consumă sucuri și sucuri zaharate. Este, de asemenea, o opțiune economică.
După un weekend lung sau o vacanță bogată, în care nu numai regimurile de dietă sunt rupte, ci și tot ceea ce apare pe parcurs este mâncat și beat, avem nevoie de o detoxifiere imediată pentru a reveni la rutina obișnuită.
O modalitate practică, simplă și naturală de a face această curățare este de a bea ape infuzate sau „detoxifiante”, așa cum sunt mai cunoscute.
Este important să beți apă în mod regulat, mai ales dacă locuiți pe o insulă tropicală și sunteți expus la temperaturi ridicate foarte des. În plus, acesta devine un mare aliat dacă doriți să slăbiți.
Multe studii au arătat că, dacă bei un pahar cu apă înainte de a mânca, pofta de mâncare îți va fi redusă, deoarece vei avea senzația de plenitudine.
Alte beneficii pe care ni le oferă apa sunt eliminarea bolilor și îmbunătățirea funcționării organelor, combaterea deshidratării prin menținerea echilibrului în fluidele corpului, menținerea temperaturii corpului, curățarea porilor și reducerea acneei, prevenirea durerii și furnizarea energiei noastre. ca combustibil pentru mușchi.
Apele de detoxifiere
Apele cu infuzii de fructe sau ierburi ne facilitează aportul de lichide, deoarece au o aromă bogată. Datorită varietății mari de combinații de ingrediente, acestea reprezintă o opțiune economică și versatilă la care toată lumea are acces.
Sunt o alternativă excelentă fără calorii pentru cei care consumă sucuri și sucuri zaharate.
Unul dintre cele mai importante atribute ale sale este portabilitatea sa ușoară. Pregătirea unei ape aromate nu durează mai mult de cinci minute și o puteți lua oriunde.
Printre beneficiile sale se numără eliminarea impurităților sau toxinelor din organism, accelerarea metabolismului și a digestiei, oferă vitamine și substanțe nutritive corpului nostru, în funcție de combinația de ingrediente și ajută la eliminarea grăsimilor.
Cum se face o apă infuzată?
În primul rând, trebuie să alegeți ce fructe, legume, ierburi sau condimente doriți să utilizați sau să aveți la dispoziție acasă. Pentru perfuzie veți avea nevoie doar de un recipient și apă.
Există sticle speciale pentru a facilita procesul și le puteți obține în magazine virtuale sau în unele locuri. Acestea vin cu un compartiment special dedesubt, unde așezați ingredientele astfel încât să nu împiedice ieșirea din apă, ci să rămână într-un fel de „filtru”, conferind o aromă constantă.