Victoria Martínez secretele sale pentru a arăta un corp bun în această vară
SOCIETATEA MONTERREY
Conducerea unui stil de viață sănătos a devenit un obicei pentru Victoria Martínez, care cu mai mult de 150 de medalii și trofee dezvăluie modul în care a reușit să devină triatletă prin excelență.
Sofimak Chic și Ricardo Rodríguez
Exercițiile fizice, alimentația sănătoasă și obiceiurile bune fac deja parte din rutina zilnică, cu toate acestea nu toată lumea duce un stil de viață 100% sănătos, iar Victoria Martínez, care a studiat o diplomă de licență în nutriție, știe asta foarte bine.
„Am fost întotdeauna foarte slabă și atletică, așa că am vrut să știu cum să compensez cererile de energie din echilibrul alimentar, din acest motiv am studiat Nutriția. Cererea mea de mâncare a început când îmi duceam cele două cariere împreună, la Carmen Romano, Bellas Artes și la Facultatea de Nutriție, împreună cu compania de dans, pe care deja am dansat-o formal în timpul carierei mele și aveam nevoie să dau totul energetic în fiecare dintre ei ”, ne-a împărtășit.
Victoria are toate cunoștințele despre o alimentație bună, o aplică pentru ea și îi place să împărtășească asta cu familia, prietenii și pacienții cărora le insuflă mereu dragoste pentru corp.
„A avea grijă de corpul meu înseamnă respect și iubire de sine pentru mine, se bucură de o bunăstare fizică și mentală. Dieta mea este echilibrată, mănânc puțin din toate, Nu gestionez niciun tip de dietă, încerc doar să păstrez porțiile potrivite, energice. Mâncarea mea variază, dar practic meniul meu zilnic este foarte echilibrat și echilibrat, fără excese sau deficiențe în unele dintre macronutrienți. Vitaminele stau la baza zilei mele, împreună cu câțiva antioxidanți, colagen, pulbere de proteine, electroliți și minerale ”, a menționat el.
Nutriționistul își desfășoară rutinele de pregătire fizică bine stabilite, cum ar fi înotul, alergarea, ciclismul și exercițiile de rezistență funcțională, însoțite întotdeauna de o dietă bună, complet curată, pentru a rămâne sănătos și activ.
„Exercițiul și mâncatul bine sunt elemente care determină starea generală de sănătate a persoanei. Există prea multe beneficii care vă vor ajuta să vă mențineți greutatea și să reduceți riscurile pentru sănătate, să aveți mult mai multă energie, să vă creșteți stima de sine și să aveți o viață mai lungă ", a adăugat el.
Fără îndoială, toate cele pe care Victoria le-a aplicat de-a lungul vieții sunt doar obiceiuri bune, obținând astfel succes, mână în mână Victimitatea, un spațiu în care ea îi motivează pe oameni să ducă un stil de viață sănătos ca al ei, stabilindu-și obiective reale pentru a se îmbunătăți și a avea o mai bună stimă de sine, pe lângă faptul că arată un corp de invidiat.