Vegan Challenge Fii vegan timp de 7 zile
Evangeline Howarth
Scriitor și expert/Publicat în
Distribuie această pagină
Ești pregătit pentru provocarea noastră vegană de 7 zile?
Încercați provocarea noastră vegană
Provoacă-te să fii vegan timp de 7 zile! Reducerea cantității de carne și produse de origine animală pe care le consumați este o oportunitate excelentă de a afla mai multe despre gătit și nutriție, de a ajuta mediul înconjurător și de a afla ce este mai bine pentru corpul dumneavoastră.
Avem o mulțime de sfaturi utile și rețete ușoare pentru a vă ajuta să faceți față acestei provocări.
Aruncați o privire la colecția noastră de rețete vegane delicioase, ușor de făcut, la sfârșitul acestui articol sau consultați secțiunea noastră completă gustoasă. rețete vegane.
De ce să devii vegan timp de 7 zile?
1. Slăbește și profită de beneficiile sale
Ca orientare generală, veganii au tendința de a consuma mai puține grăsimi saturate și calorii, ceea ce înseamnă că este mai puțin probabil să se îngrașe¹.
Dacă tăiați carne dintr-o singură masă, ați putea economisi până la 11 g de grăsimi și 90 de calorii!
2. Ajută planeta
Chiar dacă sunteți complet vegan sau pur și simplu doriți să reduceți consumul de carne și alte produse de origine animală din dieta dvs., acțiunile dvs. beneficiază în mare măsură planeta noastră și industria alimentară.
Populația lumii va crește cu până la 30% în următoarele trei decenii, iar cererea crescândă de carne pur și simplu nu poate fi satisfăcută la ritmul actual.
3. Reduceți amprenta de carbon
Amprenta de carbon a produselor din carne este imensă. Emisiile dintr-o singură porție de carne pe durata de valabilitate a acesteia sunt egale cu emisiile de la fierberea unei singure oale de 388 de ori!
4. Mănâncă mâncăruri vegane delicioase
Astăzi putem găsi mai mulți înlocuitori vegani ca niciodată, așa că nu trebuie să renunțați la alimentele preferate.