Vara este aici Feriți-vă de dietele periculoase! Femeie nouă
Pierderea masei musculare, tulburările hormonale sau lipsa de vitamine și minerale sunt doar câteva dintre problemele care pot fi cauzate de diete fără controlul unui specialist.
De Pía Correa
Joi, 9 ianuarie 2020, la 18:30
Feriți-vă de diete!
Regimurile care promit cantități de kilograme mai puțin într-un timp scurt, ar trebui deja să ne alerteze cu privire la veridicitatea lor. În opinia nutriționistului, nu există un rezultat „normal” al pierderii în greutate. Fiecare persoană are un anumit metabolism, diferite moduri de asimilare a alimentelor și de a cheltui energie, așa că o vei pierde în ritmul tău.
Mulți oameni care trec prin aceste planuri nesupravegheați se pot simți amețiți, fără energie sau au stomacul supărat. Dacă luați neregulat orice medicament pentru slăbit, poate fi mai rău. Acest lucru poate duce la simptome precum transpirație, bătăi rapide ale inimii și schimbări de dispoziție.