Unde este exercițiul în planurile de slăbire

Abonați-vă la Vitónica

Există mulți oameni astăzi care nu se simt confortabil cu ei aspectul fizic. Societatea modernă ne insuflă valori care, deși nu sunt pe deplin justificate, sunt larg extinse. Printre ei delicateţe și arată bine, asta în nici un caz nu trebuie înțeles ca. condiție sine qua non pentru o bună sănătate fizică și mentală.

Progresele tehnologice au adus și ele un imens îmbunătățirea calității vieții și, în consecință, o scădere a efortului necesar pentru a obține aceleași rezultate (stil de viata sedentar). Totul se traduce prin confort și o scădere a cheltuielilor energetice zilnice.

Să ne imaginăm o scară: pe de o parte avem energia pe care o consumăm cu activitatea zilnică și pe de altă parte energia pe care o obținem din alimente. Orice mică abatere a cântarului ne determină să creștem sau să scădem greutatea corporală. Prin urmare, putem spune că un stil de viață sedentar se îngrășează din cauza unei scăderi drastice a consumului zilnic de energie al individului.

---