Un triptic de Irache alertează despre dietele minune și oferă îndrumări sănătoase - INFORMAȚII NAVARRA

O farfurie cu mâncare vegană, în Mexico City (Mexic). EFE/Arhivă

Asociația consumatorilor Irache a publicat un triptic pentru a preveni dietele miraculoase și produsele la care mulți oameni apelează pentru a pierde în greutate sau pentru a-și îmbunătăți starea fizică și oferă câteva linii directoare sănătoase.

„Nu există comenzi rapide grozave pentru a-l obține”, spune Irache, adăugând că aceste oferte nu oferă în general ceea ce promit și, în multe cazuri, prezintă riscuri pentru sănătate.

După ce a specificat că în Spania se cheltuiesc aproximativ 2.050 de milioane de euro pentru produse presupuse de slăbire, asociația avertizează că aceste produse „nu sunt nici sănătoase, nici nu obțin rezultatele promise în publicitatea lor”.

Astfel, în cazul dietelor miraculoase, el subliniază că acestea implică o restricție foarte severă a energiei ingerate care duce la deficiențe nutriționale și modificări ale metabolismului, motiv pentru care acestea constituie „un risc inacceptabil pentru sănătate”, așa că recomandă să un dietetician-nutriționist pentru o dietă echilibrată, care te face să slăbești treptat și moderat.

---