Tutunul nu calmează nervii; Dra

Tutunul nu calmează nervii

Fumătorii indică unul dintre principalele motive pentru care aprind o ţigară, anxietate, nervozitate și stres, deoarece conferă tutunului un efect relaxant care ajută la reducerea senzației de iritabilitate pe care stres Genera.

Cu toate acestea, se știe că țigara nu ameliorează stresul, ci dimpotrivă, îl agravează, întrucât tocmai dependența de tutun generează nervozitatea care este atenuată, desigur, cu medicamentul care, la rândul său, generează dependență. Prin urmare, convingerea că fumatul ameliorează stresul este total greșită.

După renunțarea la obiceiul de a fuma, s-au găsit niveluri mai scăzute de stres la foștii fumători, prin urmare, țigările nu ajută la combaterea stresului, ci sunt un factor care cauzează această problemă, deoarece atunci când fumătorii dependenți nu pot fuma, se simt iritabili, inconfortabili, tensionați și stresați, simptome care sunt atenuate temporar cu o țigară, dar care ar dispărea pentru totdeauna dacă obiceiul de a fuma.

Nicotina, drog periculos

Principala substanță care creează dependență în țigări și alte forme de tutun este nicotina. Nicotina ocupă un tip de receptor de acetilcolină în creier (și din acest motiv se numesc receptori nicotinici). Această ocupare a receptorilor generează schimbări în sistemul nervos central care duc la dependență. Putem spune că între 85 și 90% dintre consumatorii de tutun sunt dependenți de nicotină. La fel ca în orice dependență de otravă, atunci când se elimină consumul acesteia, apar simptome de sevraj, deoarece organismul trebuie să se adapteze la indisponibilitatea substanțelor.

Un număr mare de fumători au încercat să renunțe ... mulți reușesc pentru perioade mai lungi sau mai scurte, și mulți recidivează și ei. În plus, fumătorul are experiența de a simți disconfort atunci când nu are tutun. Există oameni capabili să iasă în pijamale și paltoane pentru a cumpăra tutun, lucru pe care nu l-ar face dacă le-ar lipsi lapte la micul dejun sau sare. Acesta este motivul pentru care dependentul de nicotină le „cunoaște” simptome de sevraj și se teme ... îi este foarte teamă de ei.

Care sunt aceste simptome?

În primul rând, trebuie specificat faptul că acestea sunt diferite pentru fiecare persoană care fumează, iar acest lucru depinde de cantitatea de tutun consumată, de conținutul său de nicotină, de momentul dependenței și, mai ales, de factorii idiosincrazici, cum ar fi variabilele personalitate ale subiectul, obiceiurile lor și alți stimuli au fost asociați cu consumul de tutun. Cu toate acestea, unele dintre cele mai frecvente simptome sunt:

Iritabilitate, stare proastă, dispoziție iritabilă.
Simțindu-vă în jos sau trist.
Greu de concentrat.
Senzație de neliniște sau nervozitate.
Dificultăți de somn.
Scăderea ritmului cardiac.
Creșterea poftei de mâncare și a greutății.
Dorința de a fuma („pofta”).