Tulburare obsesiv-compulsivă a curățeniei și a ordinii - Amparo Calandín Psicólogos

Articol actualizat la 28.07.2020

tulburare

Index de conținut

Tulburare de curățare sau TOC de curățare

Aveți și întrețineți casa curata si ordonata este natural și sănătos, dar când insiști ​​insistent și anxios că totul trebuie să rămână în starea respectivă, s-ar putea să ai o idee patologică despre ceea ce înseamnă să fii și să fii curat. Atunci vorbim despre tulburarea obsesiv-compulsivă a curățeniei și a ordinii.

Ce numești obsesia pentru curățenie și ordine?

În psihologie este cunoscut sub numele de tulburare obsesiv-compulsivă a curățeniei și a ordinii (TOC), este o tulburare anxietate caracterizată, pe de o parte, prin gânduri intruzive recurente (obsesii) despre poluare, murdărie, germeni, curatenie și despre necesitatea ca lucrurile să fie în Ordin „Corect” și, pe de altă parte, prin acte sau comportamente repetitive (constrângeri) cum ar fi curățarea mâinilor, hainelor, casei, comandarea obiectelor etc. Persoana efectuează aceste comportamente pentru a evita disconfortul (anxietatea) pe care îl provoacă gândurile obsesive. TOC-ul curățeniei și ordinii este unul dintre Cel mai frecvent TOC.

Care este diferența dintre o persoană curată și o persoană cu dependență de curățenie?

Oamenii cu un TOC de curățenie și ordine, curăță casa în fiecare zi, trebuie să țină întotdeauna lucrurile în același loc, se simt inconfortabil dacă găsesc un fir de praf sau ceva în mod diferit decât se așteaptă, trec peste sarcinile pe care le fac ceilalți, trebuie să se spele mâinile și/sau obiectele lor în mod constant, consideră că, dacă nu se curăță singuri, nu vor fi suficient de curate, ba chiar se supără și pot transforma viețile celor din jur în iad.

A fi curat și ordonat, care a priori ar putea fi considerat un comportament pozitiv, devine o tulburare obsesiv-compulsivă atunci când înrobe persoana, investește mult timp și creează probleme în mediu.

Linia care separă mania de obsesie, uneori, este mai subțire decât ne imaginăm. Dacă cunoașteți pe cineva care are această obsesie și aceasta îl împiedică să ducă o viață normală, dacă își petrece prea mult timp îndeplinind aceste ritualuri de curățenie și ordine și se simt foarte enervați când lucrurile nu sunt pe calea lor, este foarte posibil ca prezentul această obsesie pentru curățenie și ordine și că ajutorul unui psiholog este convenabil.

Persoanele cu TOC de curățare au întotdeauna la îndemână produse de curățare ca acestea

Cum se poate preveni tulburarea obsesiv-compulsivă curățenia și ordinea?

Tulburarea obsesivă se impune din cauza constrângerii pe care o face persoana să se calmeze și să simtă ușurare. Deși această constrângere, pe termen scurt, generează o ușurare pe termen lung, ea generează intrarea în capcana anxietății. Acel comportament care generează o ușurare momentană înrăutățește problema.

Dacă obsesiile și constrângerile afectează în mod semnificativ viața oamenilor și interferează cu calitatea vieții lor, îngreunând-o, este timpul să căutăm ajutor psihologic. Un psiholog cognitiv-comportamental vă va ajuta să ieșiți din acea capcană de anxietate în care sunteți cufundați.

Dacă nu este cazul, iar obsesiile și constrângerile sunt mai flexibile și mai controlabile, iată câțiva pași pentru a vă ajuta:

Ce cauzează menaj TOC?

Conform lui Grupul de lucru pentru cognițiile obsesiv-compulsive (OCCWG) există mai multe variabile cognitive legate de TOC, cele mai importante cauze care îl declanșează sau îl generează sunt:

  • Intoleranță la incertitudine
  • Supraevaluare a amenințării
  • Perfecţionism
  • Responsabilitate excesivă
  • Credințe despre importanța gândire
  • Credințe despre importanța controlului gândului proprii
  • Rigiditatea ideilor
  • Lipsa de atenție sau afecțiune
  • stres