Trucuri pentru scăderea în greutate De ce este inutil să alergi mult pe banda de alergat dacă vrei să slăbești
Chiar dacă te omori făcând exerciții, va exista un moment în care corpul tău nu va arde un gram de grăsime. Acesta este răspunsul la motivul pentru care un executiv și un vânător african folosesc aceeași energie
Hadza din Tanzania Centrală nu trebuie să depășească patru sute; Ei trăiesc fără reguli sau orare și nu sărbătoresc ritualuri, nici măcar înmormântări. Femeile lor adună fructe și tuberculi pe care îi găsesc pe teritoriul stearp, neaspirat de niciun popor vecin; sunt vânători, se hrănesc cu orice animal, cu excepția șerpilor. Doctorul Herman Pontzer, de la Universitatea din New York, își petrecuse timpul studiind membrii acestei etnii, distanțele lungi pe care le parcurgeau zilnic în căutarea hranei, capacitatea lor de a depăși oboseala și foamea și constatase că, în ciuda faptului că se aflau în situații foarte diferite, cheltuielile lor de energie nu era foarte diferit de cel al oricăruia dintre noi, care trăim o existență sedentară, stând ore în șir în fața unui computer. "A fost cu adevărat surprinzător faptul că, în ciuda nivelurilor sale ridicate de activitate, corpul său a consumat aceeași energie ca oricine în Statele Unite sau Europa, cu un stil de viață modern și bogat", a explicat Pontzer pentru „Daily Mail”.
Această descoperire l-a determinat să investigheze relația dintre activitatea fizică și consumul de energie în viața noastră de zi cu zi, relevând într-un studiu că exercițiile gimnastice, cum ar fi alergarea pe bandă sau chiar pe stradă, nu ne-au influențat pierderea în greutate pe termen lung iar cheia a fost să metabolismul nostru.