Trei sfaturi ușoare pentru a reduce riscul de obezitate la copii
Copiii cu programe mai reglementate sunt mai puțin susceptibili să fie obezi în viitor
Un studiu recent sugerează că structură familiară, incluzând orele regulate de culcare și orele de mâncare și limitarea timpului petrecut în fața dispozitivelor cu ecran, pare a fi legată de o sănătate emoțională mai bună la copiii de vârstă preșcolară, ceea ce ar putea reduce șansele de obezitate.
"Acest studiu oferă dovezi suplimentare despre rutinele pentru copii de vârstă preșcolarăr sunt asociate cu dezvoltarea lor sănătoasă și ar putea reduce probabilitatea ca acești copii să fie obezi ", spune autorul principal Sarah Anderson, de la Universitatea de Stat din Ohio, în Statele Unite.
Cercetătorii acestui studiu - care este publicat în "International Journal of Obesity" - subliniază că este prima lucrare care examinează conexiuni între rutine a copilăriei timpurii și a autoreglării și posibila sa asociere cu probleme de greutate în anii preadolescenți.
Cercetătorii au evaluat trei rutine de uz casnic când copiii aveau 3 ani: ore regulate ora de culcare și mâncare și dacă părinții au limitat timpul de televiziune și film la o oră sau mai puțin zilnic. Apoi au comparat aceste rapoarte cu cele ale părinților cu privire la două aspecte ale autoreglării copiilor la aceeași vârstă.
În cele din urmă, au investigat modul în care rutinele și autoreglarea au funcționat împreună pentru a afecta obezitatea la vârsta de 11 ani, definită pe baza criteriilor internaționale. Cercetarea a inclus 10.955 de copii care fac parte din „Studiul cohortei mileniului”, un studiu pe termen lung al unei populații diverse de copii născuți în Marea Britanie din septembrie 2000 până în ianuarie 2002.
La 3 ani, 41 la sută dintre copiii analizați au avut întotdeauna o oră normală de culcare, 47 la sută au avut întotdeauna o masă obișnuită și 23 la sută au fost limitați la o oră sau mai puțin noaptea. Până la vârsta de 11 ani, aproximativ 6% erau obezi.