Trei micuri dejun pentru purificarea corpului de Crăciun - Diario de Mallorca

Luptați cu excesele de Crăciun și ajutați organismul să elimine toxinele pentru a nu câștiga kilograme în plus

Distribuiți articolul

Agitație de curățare pentru a începe ziua. Getty Images

pentru

Suntem deja cufundați în Crăciun și asta înseamnă că mese și mese mari și calorice. Acest tip de banchete ne face să fim acumulați toxine și câștigați în greutate rapid într-un timp foarte scurt, care poate provoca în cele din urmă boli cronice și degenerative.

Dacă vrei să ai grijă de sănătatea ta, curăță corpul și preveniți kilogramele în plus, aveți timp să o faceți. Învață să compensezi aceste excese de Crăciun cu acestea trei micuri dejun curățate .

Smoothie verde

Acest delicios smoothie este arderea grăsimilor, care vă va permite să începeți ziua cu toată energia. Pentru pregătirea acestuia veți avea nevoie de următoarele ingrediente: 4 morcovi, 1 broccoli mic, 1 castravete mare, 1 tulpină de țelină și 1 lămâie.

Curățați castraveții și morcovii și tăiați-i în bucăți împreună cu țelina și broccoli. Se toarnă aceste ingrediente într-un recipient, în mod ideal într-un pahar de blender și se bate totul bine până se obține un amestec omogen și lichid. Adăugați câteva picături de lămâie și beți imediat.