Trei mese studențești

Mai multe studii neuroștiințifice arată că dieta influențează performanța creierului atunci când învață. În plus față de sfătuirea studenților să evite alimentele prea grase și grele, cercetătorii au identificat câteva componente ale alimentelor care îi pot ajuta să se comporte mai bine la un test. Aici sunt câțiva dintre ei.

trei

Morcovi. Această legumă este bună pentru memorie. Beta-carotenul antioxidant conținut în morcovi poate îmbunătăți rezultatele testelor de memorie, mai ales dacă este consumat pe termen lung, potrivit unui studiu realizat de medicii din Boston și publicat în revista The Archives of Internal Medicine. Mai ales în memoria verbală.