Trebuie să slăbesc - Natural Parenting - Pagina 2

Avansat

Astăzi cel puțin am mâncat mai multe legume și mai puțin dulci, asta nu înseamnă că nu am mâncat nimic dulce

De asemenea, dacă fac dietă, trebuie să-mi fac griji pentru că tind să am stres la sol, nu beau cafea și ciocolata este „împingerea” mea. Dacă las ciocolata îmi mănâncă anxietatea și dacă o mănânc și eu, ce groază.

Avansat

Belsabi, dieta Smart a mers foarte bine pentru mine, google-l și veți vedea despre ce este vorba. Îți dobândești obiceiuri sănătoase pentru viață, ceea ce până la urmă cred că este ceea ce este cu adevărat important.

Multe urale, veți vedea cât de ușor puteți

Avansat

Ar trebui. Tu ai spus-o. În cazul meu, este de 30 de ori mai ușor să renunți la tutun decât să renunți la zahăr.

Organizez puțin meniurile, așa că nu trebuie să improvizez, atunci când aleg greșit. Și rationează-mi doza de zahăr de ciocolată.
Mă duc la un „educator diabetic” (vezi medicul meu endocrin, care mă tratează pentru hipotiroidism), iar ea nu m-a sfătuit să fac nimic. Practic reduceți carbohidrații și creșteți legumele. Dacă teoria o cunosc suficient de bine, dar. Nu am chef să sufăr atât de multe luni. Se pare că atunci când a trecut o lună de când am început, puterea mea se clatină și trimit totul pentru a lua vânt.