Top zece dintre cele mai energice legume și fructe - Frutas Alex y Soler

Top zece dintre cele mai energice legume și fructe

Știți care sunt cele mai energice fructe și legume?

Dacă trebuie să vă încărcați bateriile la La Tienda de Alex y Soler, avem la dispoziție energie sub formă de ...

1. Nasturel

În primul rând, există năsturelul. Acest ingredient delicios din salatele de vară oferă, de asemenea, corpului nostru o cantitate mare de calciu și vitamina C.

1. Chard și spanac elvețian

Nu este surprinzător faptul că aceștia ocupă a doua poziție, deoarece aparțin aceleiași familii ca năsturelul. Gătite sau crude, aceste legume se remarcă prin versatilitate, cantitate mare de vitamine și acid folic.

1. Sfeclă

Este o sursă excelentă de acid folic, precum și de vitamina C și potasiu. De asemenea, vopsiți-vă vasele o culoare distractivă.

1. Ridichi

Sunt un tubercul puțin folosit în gastronomia noastră. Cu toate acestea, ele adaugă o crocantă excepțională salatelor noastre și, de asemenea, există un soi picant rafinat pentru cele mai îndrăznețe palate.

---