Tiroida vă împiedică să slăbiți Aflați cum să o remediați
Primesc frecvent următoarea întrebare: «Ce pot face pentru a îmbunătăți funcția mea glanda tiroida?
Un sistem tiroidian subactiv este o problemă comună de sănătate. Și asta provoacă simptome precum lipsa de energie, creșterea în greutate, căderea părului și depresia. Vestea bună este că puteți face multe lucruri în mod natural pentru a le îmbunătăți.
De fapt, 1 din 10 femei de peste 50 de ani are această problemă. Deci, dacă cunoașteți o prietenă ale cărei simptome sunt similare, vă rog să îi împărtășiți acest articol. Mai mult, se estimează că peste 1 milion și jumătate de spanioli au cel puțin o problemă de sănătate legată direct de tiroidă. Iar disfuncția tiroidiană poate fi periculoasă dacă nu este tratată corespunzător.
În cazul în care nu știați, hormonul tiroidian este produs în hipotalamus, hipofiză și tiroidă. Și este situat chiar sub laringe. În plus, glanda tiroidă este o parte esențială a sistemului endocrin și funcția sa de bază este de a transforma iodul din aportul alimentar în hormoni tiroidieni. Acești hormoni sunt esențiali pentru reglarea metabolismului. Și chiar și o mică variație a cantității produse poate avea un efect major asupra corpului. În cele din urmă, o tiroidă scăzută, numită și hipotiroidism, se datorează producției scăzute de hormoni tiroidieni.
Simptome ale nivelului scăzut al tiroidei
Nivelurile scăzute ale tiroidei apar atunci când tiroida produce mai puțin hormon decât este necesar pentru a menține corpul în echilibru. Aceasta se mai numește și tiroidă subactivă. Atât bărbații, cât și femeile pot avea această problemă. Deși este de obicei mai frecvent la femei.
Din păcate, există multe simptome ale hipotiroidismului. Unele dintre ele includ:
- Slăbiciune și oboseală
- Probleme ale sistemului imunitar
- Piele uscata
- Constipație
- Probleme de memorie
- Mâini și picioare reci
- Nervozitate
- Depresie
- Supraponderalitatea și obezitatea
- Menstruații grele
Acestea sunt simptomele inițiale ale nivelului scăzut al tiroidei, care sunt adesea ignorate. Iar una dintre principalele cauze ale hipotiroidismului sunt obiceiurile alimentare slabe. Deci, dacă aveți unul sau mai multe dintre aceste simptome, ar trebui să consultați un profesionist.
Descoperiți câteva simptome ale hipotiroidismului și cum să vă îmbunătățiți hormonii.
Dieta pentru a vă îmbunătăți funcția tiroidiană
Persoanele care tratează funcția tiroidiană subactivă vor trebui să urmeze o dietă care îmbunătățește funcția menționată. Prin urmare, vă recomand să luați mâncare: