Ți-e foame Ei bine, uită de mâncare în acest moment al zilei - Sputnik Mundo
Oricine este conștient de cele mai recente cercetări nutriționale, va ști că mâncarea pe timp de noapte agravează problemele de sănătate și duce la obezitate. Un studiu recent a descoperit noi motive pentru care ar trebui să ne abținem de la „nopțile de întâlnire” cu frigiderul nostru.
Potrivit cercetărilor recente efectuate de un grup de oameni de știință de la Școala de Medicină Perelman de la Universitatea din Pennsylvania, mesele de seară cresc nivelul de insulină și colesterol într-un grad mai mare decât mesele din timpul zilei. Mâncarea târziu în noapte afectează, de asemenea, markerii hormonali implicați în bolile de inimă și diabetul, precum și afectează metabolismul natural al grăsimilor.
În timpul studiului, opt voluntari - toți adulții și cu o greutate sănătoasă - au urmat două tipuri de dietă.