The; dietă; jucătorului de șah Universiada2015

23 aprilie.- Deși nu este o competiție în care este livrat fizicul, în șah există și o dietă adecvată pentru a câștiga. Înainte, în timpul și după un joc, aportul trebuie să fie crucial, conform antrenorilor jucătorilor, pentru a-și oferi potențialul maxim pe tabla de joc.

„Șahul îți cere să raționezi și să te gândești pentru a controla toate mișcările și strategia pentru a ajunge la un final bun”, a spus Javier Robledo Martínez, antrenorul tigrilor UANL, „este important să consumi fructe și legume, precum și cafea înainte al unei întâlniri ”, a adăugat el.

Înainte de întâlnire ar trebui să mănânci ușor și să dormi corect. În timpul acestuia, jucătorii beau de obicei băuturi energizante fără excese pentru a evita distragerea atenției din mersul la baie.

---