Temperaturile reci te ajută să slăbești - Frumusețe și bunăstare

Cercetările efectuate în Olanda și publicate în Trends in Endocrinology & Metabolism concluzionează că expunerea regulată la temperaturi scăzute ajută la pierderea în greutate, în timp ce mediile calde din case și locurile de muncă favorizează creșterea în greutate. Potrivit autorilor lucrării, acest lucru se datorează faptului că, supunând corpul la temperaturi mai scăzute, trebuie să cheltuiască mai multă energie pentru a contracara efectele frigului.

temperaturile

Acum zece ani, acest grup de oameni de știință a început să studieze efectele mediului termic asupra sănătății umane și, în mod specific, cât de mult influențează consumul de energie al organismului expunerea regulată la frig ușor pentru perioade prelungite.

Într-un studiu anterior efectuat în Japonia, se observase deja că atunci când oamenii petreceau două ore pe zi la 17 ° C pentru o perioadă de șase săptămâni, grăsimea lor corporală scădea.