Te trezești fără intestin și la sfârșitul zilei ești ca un balon. Îți oferim de ce și soluția!
Un exemplu despre ceea ce poate fi ziua de zi a oricăruia dintre noi.
8:00 am Alarma se declanșează, te duci la baie în timp ce lași cafeaua pe foc. Te simți ușor, te-ai odihnit. Te uiți la intestin și te gândești: nu este rău, este mai mult sau mai puțin plat în acest moment. Să vedem astăzi ce mai faci.
12:30 La serviciu, faceți o pauză la aparatul de cafea și wham! am inceput. Dar de ce s-a umflat din nou?
19:30 Ajungi acasă, intestinul tău este deja un balon și te hotărăști să te tai puțin la ora mesei, nu te duci să-mi sparg bunătatea! Dar De ce mi se întâmplă asta în fiecare zi?
Ei bine, la cadenadial.com vă vom spune ce s-a întâmplat și asta soluție pe care trebuie să o iei.
Ia notă bună!
A fi pregatit?
Vom pune un nume și prenume la ceea ce vi se întâmplă:
-distensie abdominală sau umflături
-diastaza abdominală
Cauzele distensie sunt variate: gaze, constipație, retenție de lichide, grăsime..
Cu toate acestea, diverse investigații concluzionează că distensia este accentuată mai presus de toate, deoarece există o deteriorarea musculaturii abdominale, nume stiintific, sarcopenie.
Cauzele diastază Sunt, de asemenea, diverse: vârsta (după 40 de lucruri se accelerează), stilul de viață sedentar, creșterea în greutate, greutatea greșită, consecințele sarcinii. diastaza abdominală este separarea celor doi mușchi rectus abdominis Din moment ce linia zorilor (țesutul conjunctiv care îi ține împreună) nu rezistă stresului la care este supus.
Acești mușchi, care îndeplinesc și alte funcții, sunt responsabili păstrați măruntaiele la locul lor. A lui separarea cauzează o digestie slabă, gaze ...
De unde știi dacă ai unul sau altul sau ambele?
Fă diagnostic tu. Dacă vrei să știi dacă ai diastaza abdominală
- Întins pe spate, trebuie să vă îndoiți genunchii sprijinindu-vă picioarele pe podea.
- Puneți mâna în spatele capului și degetele arătătoare și mijlocii deasupra buricului.
- Acum ridică-ți capul, apasă cu degetele, da, chiar acolo unde se separă mușchii.
- Observați un decalaj mai mare de 2 cm? Ei bine, dacă da, există diastază.