Te îngrași în timpul lunii pline Mituri, suspiciuni și realități ale obezității Nueva Mujer
Notificări
Activați notificările push pentru a fi mereu informat cu New Woman
Notificări
Notificări blocate Metroecuador.com.ec
Pe baza sutelor de zvonuri populare care circulă din gură în gură pe tot continentul cu privire la obezitate și înclinația multor oameni de a le desfășura fără sfaturi specializate, un grup de oameni de știință din universități și centre de cercetare de prestigiu specializate în nutriție sau științe ale sănătății și sport și-a pus sarcina dificilă de a le nega sau de ce nu, de a le verifica, din experimentări științifice riguroase. Acest articol își propune să revizuiască unele dintre cele mai comune credințe despre obezitate, dar care, evident, nu sunt susținute de nicio dovadă științifică puternică.
Am adunat un grup de credințe cele mai frecvente cu privire la obezitate și au fost împărțite în trei categorii: mituri, suspiciuni și realități, în funcție de dovezile lor științifice, în care miturile sunt toate acele credințe populare, dar lipsite de dovezi științifice substanțiale; suspiciunile ca credințe populare că, în ciuda faptului că are o logică științifică convingătoare, nu este suficientă pentru a o considera ca o realitate și, în final, realitățile, fapte susținute de suficiente dovezi științifice pentru a fi considerate empiric ca o realitate dovedită.
Mituri (sau ce este același lucru, false):
1. „Modificări mici și constante în obiceiurile alimentare (în special în consumul excesiv de alimente calorice) și exerciții fizice, vor produce modificări mari pe termen lung care se vor reflecta în pierderea în greutate”: foarte simplu, mic Modificări mici, rezultate mici. În orice caz, modificările ar trebui să fie treptate.
4. „Este important să se facă o evaluare psihologică a momentului în care se ia decizia de a urma o dietă de slăbit pentru a ajuta pacienții care solicită un tratament de slăbire”.