SUPLIMENTE ARZOARE GRASE PENTRU SLIMMING Petit Fit by Cris
Fii cea mai bună versiune a ta
SUPLIMENTE DE ARZARE A GRASIMILOR PENTRU SLIMMING?
Industria suplimentelor este guvernată de aceleași legi ca și celelalte: cererea și oferta. Prin urmare, găsim suplimente pentru aproape orice situație. În acest caz, vom vorbi despre arzătoarele de grăsime și vom vedea dacă funcționează cu adevărat.
Ce spune știința?
Iată unul dintre cele mai importante lucruri și este că suplimentele în general nu au suficient suport științific și multe studii sunt deficitare atunci când studiază cazuri foarte specifice sau o populație prea mică pentru o veridicitate generală. Aceasta înseamnă că rezultatele nu pot fi extrapolate la niciun consumator și, prin urmare, nu au o bază științifică.
Aceasta nu înseamnă că suplimentele trebuie să fie periculoase, ci că baza lor științifică și, prin urmare, utilitatea lor sunt.
Cum arde corpul grăsimile?
Principalul lucru pentru a pierde grăsime este să înțelegem că trebuie să slăbim, avem nevoie de un deficit caloric. Astfel încât să fie acoperit de rezervele noastre de energie.
În acest moment există suplimente care ne pot ajuta prin reducerea poftei de mâncare, absorbția, creșterea metabolismului bazal sau arderea mai multor grăsimi pentru a acoperi deficitul caloric creat.
Un aspect important în ceea ce privește deficitul caloric este că nu toată greutatea pe care o pierdem va proveni din grăsimi, cu siguranță vom pierde și masa musculară și asta va depinde de alți factori.
Cum pierzi sau îngrași?
Hormonii și adipocitele intră în joc în această sarcină.
Adipocitele (sau celulele adipoase) sunt celulele care alcătuiesc țesutul adipos. Ele formează țesutul gras. Sunt celule rotunjite, cu o dimensiune de 10 până la 200 de microni, care au un vacuol lipidic care reprezintă 95% din greutatea celulei, depozitează grăsimea sub formă de trigliceride. Putem distinge două tipuri: adipocite albe (țesut adipos alb), cu care vom vorbi, și adipocite maro (țesut adipos maro).
Prin acumularea de grăsime, adipocitele cresc, aceasta este cunoscută sub numele de hipertrofie. Când ating dimensiunea maximă, se generează noi adipocite (hiperplazie). Celulele adipoase pot pierde din nou dimensiunea, dar nu dispar.
Am comentat că adipocitele stochează grăsimea sub formă de trigliceride, deci găsim două reacții: lipogeneza, care este crearea și acumularea trigliceridelor, și lipoliza, care este procesul invers. Aceste reacții acționează sub două enzime: LPL (lipoproteină lipază) care facilitează intrarea acizilor grași în adipocit și HSL (lipază sensibilă la hormoni) care descompune trigliceridele pentru a elibera acizi grași în sânge.