Supe cu conținut scăzut de calorii pentru a mânca fără regrete

Dacă aveți grijă să nu câștigați kilogramele în plus, dar doriți să mâncați foarte delicios, deoarece nu doriți să rețineți aroma.

scăzut

Amintiți-vă că posibilitățile sunt infinite pentru a face combinațiile care vă plac cel mai mult și, cel mai bine dintre toate, pot fi nivel scazut de calorii.

Așadar, acordați atenție acestor rețete de supă și bucurați-vă din plin.

Supa de ciuperci

Această supă are un gust minunat și abia are câteva calorii. Pentru a face acest lucru, tocați mărunt 1 ceapă mică și sotati la foc mic în ulei de măsline timp de 5 minute.

Apoi se toarnă 10 căni de ciuperci tocate anterior și se lasă să elibereze lichidul. Adăugați 4 căni de bulion de legume, sare, piper și ½ cană de smântână ușoară.

Se amestecă și se aduce la fierbere. Rectificați condimentul și serviți.

Supa de sparanghel

Această rețetă este complementul perfect pentru o dietă de slăbit, deoarece are un conținut scăzut de calorii. În plus, oferă vitamina C, acid folic și potasiu.

Pentru a face acest lucru, spălați și tăiați 1 cartof, 1 praz/praz și 1 grămadă de sparanghel fraged. Se duce la o oală cu puțin ulei de măsline și se sotează puțin.