Suntem ceea ce mâncăm - ȘTII CUM MÂNCĂM
Suntem ceea ce mâncăm
- 12 august 2019
- De: Saber - Comer
- Categorie: Nutriție, Sănătate
- Comentarii: 0
În timpul verii este obișnuit să găsești subiecte comune de conversație. Căldura, apa, călătoriile etc. sunt cele mai frecvente, dar există una pe care nu ar trebui să o trecem cu vederea, deoarece ne afectează sănătatea: pielea. În Știți cum să mâncați Vă aducem câteva sfaturi dietetice, astfel încât să puteți avea grijă de ea așa cum merită, pentru că, deși s-ar putea să nu pară așa, suntem ceea ce mâncăm.
Cine nu a auzit vreodată această zicală? Ei bine, este mai adevărat decât ai putea crede. La urma urmei, dieta noastră se reflectă atât în interiorul, cât și în exteriorul corpului nostru.
Conform Asociația Spaniolă de Dermatologie și Venerologie (AEDV), în zilele noastre, există studii în care un consum mai mare sau mai mic de anumite alimente este legat de parametrii pielii, cum ar fi hidratare sau chiar prezența riduri; deși una dieta echilibrata si sanatoasa, adaptarea individuală este, în sine, suficientă pentru a furniza toți nutrienții, așa cum am discutat într-o postare anterioară.
Lasă bolile să ocolească
Dieta noastră poate schimba cursul unor boli de piele, cum ar fi psoriazis, dermatită și acnee, mult mai frecvent și mai inofensiv, deși este dușmanul natural al adolescenților.