Știi cum să-ți iei pulsul Dacă ai peste 40 de ani, te poate ajuta să previi un accident vascular cerebral - Bayer
În Spania, cam 130.000 accident vascular cerebral iar 15% dintre ele sunt cauzate de fibrilatie atriala, cea mai frecventă aritmie. Simplul gest de a verifica periodic pulsul de la vârsta de 40 de ani și zilnic de la vârsta de 60 de ani ar permite detectarea precoce a acestui tip de eveniment cardiovascular și ar putea reduce riscul de a suferi un accident vascular cerebral dacă pacientul este supus unui tratament adecvat.
Cel mai comun mod de a-ți lua pulsul este:
- Așezați-vă într-o zonă liniștită
- Identificați unde vă puteți simți cel mai bine pulsul apăsând ușor cu două sau trei degete: pe interiorul încheieturii mâinii, pe interiorul cotului sau pe partea din față și laterală a gâtului
- Observați dacă bătăile inimii sunt regulate sau neregulate
- Măsurați-vă ritmul cardiac, adică numărul de bătăi pe minut: numărați bătăile timp de 30 de secunde și înmulțiți rezultatul cu 2
Este important să efectuați această procedură o dată pe zi, indiferent dacă pulsul dvs. a fost regulat în toate măsurătorile.