SSJ recomandă o alimentație sănătoasă Ministerul Sănătății
- Este important să rețineți că, în cazul urmării unui plan de dietă, acesta trebuie să fie ghidat și sub supravegherea unui nutriționist
Secretariatul Jalisco pentru sănătate (SSJ) recomandă o alimentație sănătoasă pentru a menține greutatea corporală optimă și, astfel, pentru a evita viitoarele boli, cum ar fi obezitatea și supraponderabilitatea, precum și bolile degenerative cronice.
„În prezent există un număr mare de diete pentru reducerea greutății corporale, unele dintre ele adecvate și altele care pot pune sănătatea în pericol. Acesta este cazul dietelor care promit pierderea rapidă în greutate și, în general, cu un efort minim ", a menționat nutriționistul de dependență, Sigrid Raquel Pimentel Martín.
Este important să îi conștientizați pe oameni că planul alimentar care trebuie urmat ar trebui să fie ghidat și sub supravegherea unui nutriționist și să nu uitați că nu toate dietele sunt la fel pentru toată lumea, deoarece poate provoca un efect negativ pe termen scurt sau lung .starea nutrițională a pacientului.
„Trebuie să fim foarte atenți cu dietele care restricționează complet un grup alimentar, adică cele care interzic consumul de cereale, grăsimi, carne etc., precum și cele care includ pastile sau substanțe uneori clasificate ca naturale. Aceste ‘diete’ cu greu au rezultate pozitive, deoarece pot provoca probleme de sănătate și, în general, cei care le urmează ajung să revină la greutatea anterioară, pe lângă faptul că provoacă riscuri pentru sănătatea lor ", a spus expertul.