Sportul care a schimbat Ana de Armas mai puține calorii și mai puțin stres
Actrița a împărtășit câteva imagini în care o vedem practicând una dintre disciplinele modei în săli de sport
Este una dintre disciplinele la modă din sălile de sport, unde nu încetează să vadă cum crește numărul persoanelor interesate de kickboxing. Și vedetele au căzut, de asemenea, în rețelele lor. Ultimul a fost Ana de Armas, care a împărtășit o imagine pe Instagram Stories în care o putem vedea pregătită pentru o sesiune intensă - însoțită de iubitul ei, artistul cubanez Alejandro Pineiro Bello, cea pe care o etichetați într-una dintre imagini-.
„Este un sport care își are originea în Japonia și este dezvoltat în Occident, amestecând tehnici de box cu lovituri de la unele arte marțiale precum muay thai și karate”, spune Miguel Rojo, antrenor personal și CEO la Cool Health Club, Madrid., care explică faptul că ne confruntăm cu o disciplină în creștere, deoarece a fost adaptată ca activitate în centrele de formare și este din ce în ce mai solicitată.
O siluetă mai tonifiată
Dar, ce a făcut ca acest sport să devină unul dintre favoritele multor vedete? Trebuie să ne oprim pentru a analiza multiplele beneficii pe care le are atât pentru figura noastră, cât și pentru sănătatea noastră. „Este un exercițiu fizic solicitant și intens, dar foarte distractiv și ne ajută să eliberăm tensiunea și să descărcăm energie la maximum ", Ne explică Miguel Rojo. În ceea ce privește beneficiile fizice, aceasta ne ajută să tonifiază mușchii, ne îmbunătățește nivelul de forță, dezvoltarea coordonării, echilibrului și implică o muncă excelentă la nivel cardiovascular.