Spirulina, superalimentul lui Leighton Meester

Beneficiile extraordinare ale spirulinei l-au plasat în topul preferatelor vedetelor, dar consumul său nu este ceva nou. Se știe că aztecii l-au luat deja și, în secolul XXI, nutriționiști precum Ellen Frémont, mărci de produse cosmetice precum Biotherm și vegani din toată lumea profitați de beneficiile acestei alge poreclite aur albastru. Printre proprietățile sale, un conținut ridicat de proteine ​​-mai mult decât carnea-, vitamine, minerale și acizi grași esențiali. OMS a clasificat-o ca un superaliment cu ani în urmă și este atât ajută la reglarea colesterolului, are proprietăți antiinflamatorii și este bun pentru inimă. Și dacă nu era suficient, purifică pielea, sporește bronzul și are un efect sățios. Printre adepții săi, nume cunoscute precum Gwyneth Paltrow, Elsa Pataky sau Leighton Meester. „Nu urmez nicio dietă anume, dar sunt în favoarea superalimentelor precum varza și de obicei adaug spirulină în amestecuri”, a explicat el în mai multe rânduri. Vrei să îl incluzi în rutina ta? Vă oferim 5 soluții astfel încât să o puteți lua la momentul din zi care vi se potrivește cel mai bine și să vă îngrijiți în interior și în exterior.

superalimentul

PENTRU MIC DEJUN

Smooth ușor