Spălarea dinților după fiecare masă și mai ales înainte de culcare
Gura îndeplinește funcții de bază pentru dezvoltarea noastră fizică și mentală. Dinții nu numai că ne ajută să mestecăm mâncarea pentru a obține o digestie bună și acționează ca o barieră care ne protejează; De asemenea, participă într-un mod decisiv la comportamentul gestual, la exprimarea și exteriorizarea lumii noastre interioare prin limbaj și zâmbet.
Igiena orală adecvată este cel mai eficient instrument în lupta împotriva cariilor dentare și a bolilor parodontale (inflamația gingiilor), două boli destul de frecvente la băieții și fetele de vârstă școlară.
Importanța periajului
Există o mulțime de bacterii în gură. Dacă după ce mâncăm nu curățăm corect dinții, aceste bacterii acționează asupra alimentelor care rămân în gură. Acest lucru duce la formarea plăcii bacteriene, care este elementul inițial al cariilor dentare, o boală infecțioasă care determină distrugerea progresivă și ireversibilă a dintelui.
Periajul dinților după fiecare masă este cel mai sigur mod de a preveni cariile și de a menține o gură sănătoasă. Periajul nu numai că servește la îndepărtarea resturilor alimentare și la eliminarea plăcii bacteriene, dar asigură și sănătatea gingiei prin stimularea circulației sângelui.
Periajul trebuie făcut zilnic, după fiecare masă și mai ales înainte de culcare.