Smoothies de fructe exotice pentru 3 copii AMP
Fructele sunt unul dintre alimentele cu cele mai multe proprietăți și beneficii pentru corpul uman. Ei au o o mulțime de vitamine, minerale, fibre și antioxidanți naturali care ajută la protecția și dezvoltarea celor mai mici din casă.
Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă copiilor să mănânce două bucăți de fructe pe zi. O alternativă bună pentru ei să le ia este să le facă se agită acasă. În acest fel, controlăm că acestea sunt total naturale și că ne putem combina diferite fructe.
Un alt motiv convingător pentru a merge la smoothie-uri este că poate fi luat în orice moment al zilei, fie ca gustare, la micul dejun sau la gustare.
Fructe exotice, o dietă diferită
Astăzi sunt multe fructe exotice pe care le cunoaștem și consumăm. De-a lungul timpului au fost introduse pe piețe și sunt din ce în ce mai ușor de găsit. Papaya, fructul pasiunii, litchiul, mango sau avocado sunt câteva exemple de alimente care s-au îngrășat în dietele noastre. În plus, cu ele putem inova în shake-uri făcându-le o băutură la fel de hrănitoare și gustoasă.
Acest tip de fructe nu atât de convenționale atrage de obicei atenția celor mici pentru culorile, formele, texturile și aromele sale. Prin introducerea lor în aceste alimente exotice, le putem stimula curiozitatea și interesul și îi putem determina să le încerce. În continuare, vă explicăm trei smoothie-uri cu fructe exotice pe care cu siguranță le veți iubi.