Smooth verde "Energy Shot" cu sfeclă, măr, morcov, ghimbir și țelină Body Harmony

Acum că se apropie vara și temperaturile bune, smoothie-urile verzi și smoothie-urile sunt o modalitate excelentă de a vă îngriji și de a vă menține sănătoși.
Aici vă prezint un suc spectaculos și complet (sau un shake dacă preferați), astfel încât să îl puteți include în obiceiurile alimentare și să vă îmbunătățiți sănătatea și bunăstarea într-un mod gustos și ușor.

Smoothie, măr, morcov, ghimbir și țelină verde sau smoothie

Aceasta este o variantă a celebrului suc deja recunoscut de medicina antică chineză și pe care corpul tău îl va primi ca o adevărată binecuvântare. Compoziția sa originală (sfeclă roșie, măr și morcov) a ajuns la zilele noastre datorită difuziei domnului Seto care a luptat împotriva bolii sale datorită acestui suc miraculos. Am adăugat o notă picantă de ghimbir și prospețimea țelinei.
Pentru a-l pregăti aveți nevoie doar de:

1 sfeclă medie
1 măr
2 morcovi
1 țelină
o bucată de ghimbir proaspăt (dacă nu aveți, presărați puțin ghimbir măcinat)
apă după gust în cazul în care vă decideți pentru smoothie verde-roșu

În această rețetă puteți alege modul de preparare care vă place cel mai mult: suc sau smoothie verde, pentru a face acest lucru, amestecați sau zdrobiți ingredientele și ... Bucurați-vă!

Mult mai bine dacă alegeți fructe și legume ecologic.

Vrei să cunoști virtuțile acestei băuturi revigorante?

Mulțumită Sfeclă veți fi protejat împotriva anemiei prin aceasta mare contribuție în fier și veți furniza, de asemenea, corpului dvs. vitaminele C și B, potasiul și carotenii.

măr La rândul său, conține pectină (care acționează ca antiinflamator pentru sistemul digestiv), vă va ajuta să reglați colesterolul și diabetul și vă va furniza aminoacizi, zaharuri și fibre. Ajută chiar la prevenirea răcelilor sezoniere și a gripei.

morcov Este cea mai mineralizantă și vitaminizantă dintre toate rădăcinile. În plus, această legumă magnifică este un diuretic, emmenagog (accelerează menstruația la femei) și ajută la dezintegrarea calculilor renali. Este bogat în fosfor, deci Este un revigorant excelent, util pentru mințile obosite și ca restabilitor al nervilor. De asemenea, are proprietăți naturale pentru a îmbunătăți vederea, este un antioxidant și un protector eficient al pielii, făcându-l mai fin. De asemenea, este foarte bun pentru stimularea poftei de mâncare și utilizat pe scară largă de persoanele care suferă de anemie sau depresie.