Slăbiți cu acest antrenament de forță - Gym în Mallorca

Să ne concentrăm asupra reduce procentul de grăsime existent în corpul nostru și încercați să crește procent muscular. Mușchiul este esențial, deoarece menține articulațiile, ne oferă agilitate, putere și cel mai esențial în subiectul în cauză: accelerează metabolismul.

forță

Munca acestui antrenament

Din acest motiv, este esențial diferențiază „Pierderea în greutate” din „pierderea de grăsime”.Când vorbim despre „scăderea în greutate”, subliniem că am pierdut atât grăsime, cât și mușchi, iar aceasta poate fi o problemă dacă pierderea masei musculare este foarte mare sau dacă durează în timp.

Dimpotrivă, atunci când vorbim despre „pierderea grăsimii”, ne concentrăm doar pe asta, deși este posibil să pierdem o cantitate mică de masă musculară. În plus, prin pierderea de grăsime, corpul nostru suferă de o recompunere anatomic, și pierdem volumul și arătăm mai definite.